ダイエットします・・・

日々の日記です

ダイエット挑戦中 ?辛い経験

炭水化物ダイエットは、摂取カロリーを減少させずに糖質の方の量を少なくしていく手法です。炭水化物が多い種類の食品を抜かして肉や魚といったたんぱく質をより多く食べるというものです。

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