ダイエットします・・・

日々の日記です

2018-10-01から1日間の記事一覧

ダイエット 嬉しい限りです

減量は食べないことと等しい。 効果のあるダイエットの1つの実例として全てのカロリーの制御、口にした成分の制御、誰もが持つ食欲中枢の制約をすること、という方式が列挙できる。 和食、洋食、中華など、食事のタイプを変化させていき、摂取量自体も次第に…