2018-07-22から1日間の記事一覧

ダイエット挑戦中 ?辛い経験

飲食物の量はさほど多くないのに、多くのダイエット計画を実行してみてもさほど効果がない。そんなようなこと体験していませんか。何よりも必要なエネルギー量を数字で出してみましょう。ある程度知られているスポーツクラブインストラクターとしてはつらつ…