2016-12-24から1日間の記事一覧

リバウンドとは ?辛い経験

スポーツクラブの指導者として美しく健康な体を両方とも備えた全く無理のないダイエットをアドバイスしてきた私が、ぱっと見は遠回りなようで一番近道な、簡単なダイエットの王道を簡単な言葉で解きほぐします。ウェイトトレーニング向けとダイエットを目指…