ダイエットします・・・

日々の日記です

2016-07-18から1日間の記事一覧

リバウンドとは 嬉しい限りです

減量は食べないことと等しい。 病的に強引に痩せるのが嫌だと思う場合は、無茶苦茶な食制限はしないことです。ただ何も考えずに食べる量を控えるだけではなく、健全に痩身できる食事に変化させる必要があります。 効果のあるダイエットと健康を維持するため…