ダイエットします・・・

日々の日記です

2015-10-31から1日間の記事一覧

痩せること ?辛い経験

炭水化物ダイエットは、摂取カロリーを減少させずに糖質の方の量を少なくしていく手法です。炭水化物が多い種類の食品を抜かして肉や魚といったたんぱく質をより多く食べるというものです。 自分では知らない骨格の偏りや代謝の衰退が、密かな肥満や老化の理…