減量は食べないことと等しい。 効果のあるダイエットの1つの実例として全てのカロリーの制御、口にした成分の制御、誰もが持つ食欲中枢の制約をすること、という方式が列挙できる。 有名な“ロングブレス”は長いスパンの呼吸を度々繰り返して、体の内部の筋肉…