2015-01-18から1日間の記事一覧

痩せること戸惑いました

炭水化物ダイエットは、摂取カロリーを減少させずに糖質の方の量を少なくしていく手法です。炭水化物が多い種類の食品を抜かして肉や魚といったたんぱく質をより多く食べるというものです。甘いものは別腹という考えはカロリー超過の元凶です。既に存在する…