ダイエットします・・・

日々の日記です

2013-08-11から1日間の記事一覧

痩せること 良い経験です

飲食物の量はさほど多くないのに、多くのダイエット計画を実行してみてもさほど効果がない。そんなようなこと体験していませんか。何よりも必要なエネルギー量を数字で出してみましょう。 甘いものは別腹という考えはカロリー超過の元凶です。既に存在するお…