ダイエットします・・・

日々の日記です

ダイエット がっかりしました

考え違いのダイエット、経験したことありませんか?

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評判の炭水化物ダイエットは、摂取カロリーをキープしたまま炭水化物などに含まれる糖質の量を減らしていくスタイルです。特に炭水化物が多い食品を除いて肉や魚の類をなるべく多く摂る主なやり方です。

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